MANJAK ŽELJEZA MOŽE UGROZITI VAŠE ZDRAVLJE.. OVI ZNAKOVI UKAZUJU NA TAJ PROBLEM
Nedostatak željeza u krvi možete prepoznati putem ovih simptoma. Pogledajte listu i nastojite da to stanje i popravite, naravno uz naš savjet šta trebate konzumirati u takvim situacijama:
Umor
Umor je čest simptom nedostatka željeza u krvi. Zbog nedostatka željeza, tijelo proizvodi manje hemoglobina što je značajno za prenos oxygen po organizmu. Zbog toga osećamo umor.
Oslabljena koncentracija
Nedostatak željeza utiče na rad mozga i zbog toga dolazi do otežane koncentracije.
Bezvoljnost
Jednostavno nemate volju ni za čime. Mrsko vam radi nešto i bolje bi spavali. To su takođe znakovi nedostatka željeza u krvi.
Kratkoća daha i ubrzano disanje
Ovu su isti simptomi nedostatka željeza u krvi jer manjak željeza, znači manjak oksida u ćelijama.
Blijedilo u licu
Manjak željeza kod nekih ljudi može se manifestovati u blijedilu, ipak, mnoge osobe imaju prirodno blijedo.
Provjerite svoje željezo. Jedite zdravu hranu, voće, povrće. Što više cvekle, borovnice, mrkve, kupina kako biste popravili krvnu sliku.
Primjedbe
Objavi komentar