Recepti

Žene u Japanu stoljećima uživaju blagodeti riže. Tajna njihove ljepote leži u ovom daru prirode. Riža je izuzetno bogata linolnom kiselinom i skvalenom, moćnim antioksidansima koji stimuliraju proizvodnju kolagena. To usporava pojavu bora. Skvalen štiti kožu od sunca. Riža također obiluje vitaminom E i gama oryznol, poznatim po svojim sposobnostima da štiti srce i smanjenje holesterola. Nažalost, osim japanaca, većina ljudi nisu svjesni te činjenice. Riža čini čuda kada je u pitanju podmlađivanje kože. Dajemo vam recept super jednostavane maske od riže koja će izgladiti vaše bore i dati vam lijep ten. SASTOJCI – 3 žlice riže – 1 žlica mlijeka – 1 žlica meda PRIPREMA Kuhati i ocijediti rižu. Sačuvati vodu. Pomiješati kašiku toplog mlijeka u rižu, zatim dodajte kašiku meda. Uvijek primjenjujte masku na čistu i suhu kožu. Ostavite je da se osuši. Očistite lice i isperite ga s vodom u kojoj ste skuhali rižu. Rižina voda ima snažana antioksidativna svojstva. Ona vlaži kožu i stimulira c

Napravite ovaj jednostavan napitak za pročišćavenje organizma od masnoća. Posebno će dobro doći nakon obilnih obroka i tijekom dijete. Potrebna su vam samo 2 sastojka koja sigurno imate u hladnjaku. SASTOJCI 400 gr celera 1 kg limuna PRIPREMA Naribajte 400 gr korjena celera. Dodajte ga u 2l vode i u to naribajte malo limunove kore. Kuhajte 20 minuta, a zatim ostavite da se ohladi 5-6 sati. Iscijedite 1 kg limuna i dodajte ga u vodu s ribanim celerom. Procijedite tekućinu kroz cjediljku i prelijte u staklenu bocu. Konzumacija Ovaj napitak konzumirajte prije obroka 3 puta dnevno. Pijte oko 1 dl, a možete i ga razblažititi vodom. Napitak čuvajte isključivo u hladnjaku.

Najbolji drug od malih nogu i ja smo se vozali po gradu, i odjednom nas je udario neki lik u vozačeva vrata, on je vozio. Polomio je nogu, povredio vrat i leđa. A ono najgore, karličnu kost. Doktori su  mislili da neće moći da prohoda. Njegovi su radili, devojka mu je isto radila u tom periodu, a ja sam odlučio da dam otkaz da bih ga mogao voditi 3 puta dnevno na vežbe i preglede. Posle godinu i po  dana prošetali smo Knez Mihajlovom, a nedavno sam mu saopštio da će mi biti kum 20. avgusta ove godine. Plakao je kao malo dete. Drug je za druga.

Celo veče se jedna cura smeška i ja se utripujem da joj se sviđam. Priđem, predstavim se kulturno, a  ona mi kaže ‘Zar ne provaljuješ da si mi smešan, a ne da sam zainteresovana?’. Izvinim se ja njoj, vratim se na mesto, uzmem čašu sa pivom i opet prođem pored nje i šatro se spotaknem tako da joj  pivo prospem po dekolteu. Počne ona da psuje gore od kočijaša, a ja joj dobacim ‘Eto, sad smo oboje smešni’… Posle je neki njen brat ubio boga u meni, ali to je već druga priča.

Skorašanja studija o tjelesnom kažnjavanju pokazala je da roditelji mnogo češće tuku djecu nego što se mislilo. Što je najvažnije, ova studija je pokazala da je fizičko kažnjavanje nedjelotvorna metoda vaspitavanja. Budući da je 73% dece, nakon što su dobila batine, čekalo manje od 10 minuta da bi ponovilo bezobrazluk, ova studija je povtrdila da batine nisu baš najefikasniji način za disciplinovanje. Ali, šta jeste? “Mnogi roditelji reaguju na loše ponašanje svoje djece tako što im oduzimaju igračke, uskraćuju im druženja i šalju u ćošak. Ali, za djecu jake volje, kakva sam bila ja, nijedna od ovih metoda nije djelovala.” priča Rini Vilijems u autorskom tekstu objavljenom u Washington Postu. Kao i mnoga djeca sa sindromom nedostatka pažnje, Vilijemsova je bila dijete koje je nestašluke pravilo iz dosade i bilo joj je potrebno da nečim bude zaokupljena. “Srećom, moj otac je to rano shvatio i razvio je svoj disciplinski sistem koji je odmah dao rezutate i dugoročno mi donio dobrobit”

Vraćam se mrtva umorna sa ispita, zaboravila sam ključ. Zvonim nekih 5min, ruke mi pune knjiga i  kesa iz prodavnice, baba ne čuje… Nekako me čula, došla do vrata i viče-Ko jeee? Ja onako besna i umorna odgovorim-Ja sam, baba, ne moraš da mi otvaraš stajaću ispred vrata, baš mi je lepo ovako. Na to baba s druge strane- DOBROOO,ĆERO,AJDEEE i čujem je kako odlazi u sobu.   Nisam znala dal da se smejem ili da plačem.

Malo kalorija, puno vitamina i bjelančevina – to je sirutka, tekućina koja ostaje kao nusprodukt širenja mlijeka. Pobornici zdravog načina ishrane znaju da je sirutka pravi eliksir zdravlja i ima mnoga ljekovita svojstva.  Idealna za mršavljenje Ova namirnica prikladna je za prehranu od začeća do duboke starosti. Zbog sličnosti majčinom mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi.   Sirutka je u izvornom obliku tekućina koja sadrži manje od jedan posto bjelančevina i preko 93 posto vode. Glavni su joj sastojci kalij, natrij, magnezij, fosfor, željezo, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, vitamini, vrijedni enzimi i aminokiseline. 100 grama sirutke sadrži samo 26 kalorija, zbog čega je posebno pogodna za mršavljenje. Sirutka bi trebala biti dio vašeg svakodnevnog menija ako se intenzivno bavite sportom, pokušavate smršavjeti, pod stresom ste ili bolujete od teške bolesti. Odlična za jetru Ako bolujete od bilo kakve bolesti jetre, redovito pijte sirutku.

SASTOJCI 2 kg bijelog krompira 100 g maslaca 100 g krem sira(ja koristim philadelphia) 5 malih kasika soli 1 solja mlijeka I jos 50 g maslaca PRIPREMA Krompire oprati,oguliti i izrezati na cetvrt. Staviti u serpu ,nasuti vode toliko da pokrije krompire,dodati sol  i staviti da se kuha.Kada prokuha voda ,kuhati krompire desetak minuta ili dok ne omeksaju. Gotove krompire ocijediti i izgnjeciti. Dodati omaksali krem sir,puter i mlijeko i mijesati dok se sve ne sjedini. Gotov krompir prebaciti u dublju tepsiju i preko narezati ostatak maslaca. Ovako pripremljen krompir mozete ovako posluziti ili ga pokriti aluminijskom folijom i staviti u pecnicu na 180 stepeni dvadesetak minuta da se zapece. Ovakva priprema pie krompira je vrlo pogodna ako imate goste i nemate dosta vremena ,tako da ozete pripremiti pire ranije i onda ga zagrijati u pecnici.

SASTOJCI kalup za kuglof 4 jajeta 1 čaša jogurta od 2 dcl (istu sačuvamo kao meru za ostalo) 1 čaša ulja 2 ½ čaše brašna 1 prašak za pecivo 150 gr pizza šunke 150 gr feta sira 5 kiselih krastavčića ½ kašikice soli malo bibera 1 kašikica origana Za posipanje 100 gr trapista PRIPREMA Umutimo žicom jaja, pa dodamo jogurt i ulje (ja ulje zaboravila, pa dodala na samom kraju…što je zahtevalo malo energičnije mućenje    ). Kada smo to dobro umutili, dodamo dalje začine (so, biber, origano). Nakon toga, dodamo brašno u koje smo umešali prašak za pecivo. Na kraju, dodamo izgnječeni sir, na kockice iseckanu šunku i krastavčiće. Kada smo dobili izjednačenu masu, spremna je za kalup. Lernu ugrejemo na 200°C (po meni je trebalo duže peći nego po originalnom receptu koji kaže 25 + 10 min ali…doduše, na 220°C). Kašikom sipamo masu u silikonski kalup, ništa podmazivanje, brašnavljenje (???koja reč???), samo čist kalup i masa u kalupu   . Kada smo sve sipali, rukama uhvatimo kalup za ivice i drmne

SASTOJCI TAMNI TOBLERONE 8 žlica šećera u prahu 4 žumanjka 250 g margarina ili maslaca 100 g tamne čokolade 100g krupno sjeckanih oraha ili lješnjaka 100g mljevenog keksa BIJELI TOBLERONE 8 žlica šećera u prahu 4 žumanjka 250 g maslaca ili margarina 100g bijele čokolade 100 g sjeckanih žele bonbona 100g mljevenih keksa PRIPREMA Žumanjke i šećer dobro izmutiti i kuhati na pari. Čim se zagrije dodati maslac ili margarin i 100 g čokolade. Čim se masa ujednači a to je otprilike 15 ak min dodati krupno nasjeckane orahe ili lješnjake ili kod bijelog toblerona žele bonbone i 100 g mljevenog keksa. Istresti u obložen kalup u obliku trokuta i ostaviti preko noći u frizideru. Drugi dan izvaditi iz kalupa i ostaviti da se suši.

banane na stolu mog toplog doma i zelja za necim , sto nije voce, a nije ni kolac i tako nastadose ove snjezne banane. SASTOJCI 2 banane 100 ml tecnog vrhnja za slag 200 g bijele cokolade malo cimta malo ruma kokosove mrvice PRIPREMA Prvo napraviti fondue od cokolde. Zagrijati u serpici 100 ml tecnog vrhnja, dodati 200 g bijele cokolade izlomljenu na kockice i mjesati dok se ne otopi.  Sve aromatizirati sa malo ruma i malo cimeta. Pustiti neka lagano prokljuca i maknuti sa vatre. Ostaviti po strani da se malo prohladi 5-8 min.  Bananu oguliti i umociti u fondue i odmah uvaljati u kokosove mrvice. Banane ostaviti da se hlade. POSLUZIVANJE Moguce je da ce vam ostati cokoladnog fondue, iskoristite ga sa nekim drugim vocem. Ne preporucujem kivi i narance to ne ide.

Nemojte ni slučajno da pravite pola mere, ja sam pogrešila i napravila pola, a kada smo probali bukvalno smo se potukli. Ponavljam sutra već. Sastojci: Za puding: 1 litar mlijeka 2 kašike kakaoa 1,5 šoljica za crnu kafu nišeste ili gustina 1 šoljica za crnu kafu brašna 1 čaša šećera 1 vanilija šećer 50 grama margarina ili maslaca Kokosovo brašno 200 ml slatkog vrhnja Priprema: Zagrijati 1 litar mlijeka a zatim uz miješanje dodati, kakao, brašno, nišestu i šećer. Kada puding provrije skloniti sa vatre i dodati vaniliju šećer i margarin/maslac. Miješati dok se margarin/maslac ne istopi. Tepsiju posuti sa kokosom ( što više to bolje ) da se ne vidi dno tepsije a zatim preliti pudingom. Ostaviti u frižider 30 minuta. Izmutiti slatku pavlaku,premazati je preko pudinga ,ponovo vratiti u frižider na 1 sat. Rezati na pravougaonike i nožem ili drugim pomagalom polahko urolati.

Ukusan kremasti čokoladni kolač bez pečenja, nikad brže i ukusnije do odlične poslastice koju će svi da zavole. Za ovaj recept potrebni su vam sljedeći sastojci: 50 grama keksa (mljevenog) 7 otopljenih kašika maslaca ili margarina 680 grama krem sira (ABC je odličan) 200 grama šećera u prahu + 125 grama šećera u prahu 200 grama otopljene čokolade 250 grama kikiriki putera extrakta vanilije Način pripreme je sljedeći: Keks pomješajte sa otopljenim margarinom. Zatim u malom kalupu od keksa napravite tanku podlogu (koru), utapkajte i ostavite da se stisne u frižider. U posudi umutite zajedno krem sir, sa ekstrakrom vanilije i 200 grama šećera. Kad dobijete kremstu smjesu, polako dodjite otopljenu čokoladu i mjesite da se smjesa ujednači. Dobijenu smjesu istresite preko korice od keksa i poravnjajte. Vratite u frižider a onda spremite sljedeće: – umjesite puter od kikirikija sa šećerom u prahu i onda tu smjesu istresite lagano preko one prve, poravnjajte i vratite u frižider da

Hristina je u jednom marketu kupila djeci kinder jaje, ali nije očekivala da će dovesti njihovo zdravlje u pitanju! Naime, čim je došla vidjela je da nešto nije u redu, a onda je otkrila da je rok upotrebe koji je istekao prelijepljen! Podsjetimo, nedavnim istraživanjem Kurira otkrivene su brojne prevare trgovaca, pa tako u jednoj prodavnici rok trajanja piletine određuju prema datumu mjerenja, a ne prema datumu proizvodnje! Predsjednik Pokreta za zaštitu potrošača Petar Bogosavljević tada je za “Kurir” izjavio da je u ovakvim slučajevima riječ ne samo o pravima potrošača već i o „ljudskim, elementarnim pravima“. – Ranije je varanje prodavaca na roku trajanja nekog proizvoda bila masovna pojava, ali u posljednjih nekoliko mjeseci je stanje bolje. Unaprijeđena je i tehnologija, pa je teže sakriti i preljepljivati naljepnice u hermetički zatvorenim ili upakovanim proizvodima. Dešava se da građani nekad i ne obrate pažnju na rok trajanja jer smatraju da je, ako je na polici – još

Sastojci 1l mlijeka 12 žlica gustina 8 žlica šećera 20 dag margarina 1/2 l slatkog vrhnja 30 dag čokolade za kuhanje petit keks Priprema BIJELA KREMA:1.Za bijelu kremu pomiješati 2 dcl mlijeka, 12 žlica gustina, 8 žlica šećera sipati u 8 dcl uzavrelog mlijeka i u ohlađeno umiješati 20 dag margarina CRNA KREMA:2.Za crnu kremu otopiti 30 dag čokolade za kuhanje u 1/2 l slatkoga vrhnja(ne ga miksati). ne smije prokuhati. PRIPREMA:U dublji lim složiti petit kekse (poškropiti ih sa mlijekom) na njih staviti bijelu kremu, a preko preliti crnu kremu.Ostaviti preko noći u hladnjaku.

Društvenim mrežama proširilo se pismo jednog prevarenog muža. Naime, kada je saznao da ga žena vara, odlučio je da njenom ljubavniku napiše pismo sa listom želja. Njegova reakcije je mnoge iznenadila, ali i nasmijala. Pogledajte o čemu se radi: 1. Molim te prestani ostavljati podignutu dasku na WC školjci jer stalno mene krivi za to. 2. Možda mi daješ šansu da odem na pecanje, ali prestani piti moje pivo. Sasvim je u redu da popiješ nekoliko kada si u posjetu, ali ostavi mi ipak nešto jer ja moram s njom biti mnogo dulje. 3. Ako ipak popiješ sve, ostavi barem novac na stolu ili dokupi. 4. Zamolio bih te da staviš novi WC papir kada ga potrošiš. Iz nekog čudnog razloga moj sin misli da se ne mora obrisati ako nema papira. Držimo ga ispod umivaonika, ali slobodno možeš predložiti bolje mjesto. 5. Kada završite ‘ono’, obriši se nečim što se može baciti. Košara s odjećom s desne strane kreveta je moja i odjeća je čista iako je žena ne pere. Prošle sedmice sam u žurbi izašao s mrljom n

Sastojci – 950 g krompira (na cetvrtine isjecenih) – 2 sargarepe (na kolutove) – 1 luk (100 g) – 100 g isjeckanog paradajza – 2 velike kasike ulja – vegeta,tymijan crvena paprika,persun…. -1 velika kasika paradajz pirea – 250 ml vrele vode – 280 g graska (iz hladnjaka,ili konzerva) – 150 ml mljeka Gore: – sir po zelji Priprema U vecu serpu zagrijati ulje, proprziti luk zajedno sa paradajzom i sargarepom, dodati krompirice, paradajz pire, zaciniti sa vegetom i zacinima po zelji, mjesati da se malo zapece, pa dodati vrelu vodu, dobro izmjesati da baci kljuc, tako otprilike nekih 15 minuta.Sad dodati grasak, opet izmjesati, pa dodati mljeko, isjeckani persun i malo timyjana, probati jeli slano, dodati jos zacine.Maci sa sporeta. Ukljuciti rernu na 200’°C. Pripremiti posudu u kojoj ce se krompirici peci.Izruciti smjesu koja se krckala, prekriti folijom i staviti da se pece.Nakon 20 minuta maci foliju, posuti sa sirom po zelji i zapeci toliko dok krompirici ne budu peceni.

Potrebno je 10 manjih babura 1,2 kg sira za filovanje 1l surutke so Priprema Oprati i očistiti paprike od peteljke i semena. Na paprikama napraviti rupicu na dnu veličine zrna pšenice. Paprike po ukusu posoliti sa unutrašnje strane. Ja sam stavljala prstohvat soli za svaku papriku. Nafilovati ih sirom, kao kada pravite standardne paprike sa mlevenim mesom. Poređajte paprike u posudu gde će da odleže neko vreme. Ostavite da odstoje tako nafilovane jedno 3h van frižidera, ali ne na previše toplom mestu. Nakon toga napravite presolac od surutke i soli. So sipajte po vašem ukusu, ali prethodno probajte sir koji ste kupili da sveukupno ne preterate sa količinom soli. Preliti paprike presolcem. Pritisnite ih nekim “tegom” kako bi bile skroz prekrivene tečnošću. Ostavite ih da odstoje naredne 3-4 nedelje na hladnom i tamnom mestu. A onda uživajte u njihovom ukusu.

Za čak šest pošiljki sjemenskog krompira, u količini od gotovo 77 tona porijeklom iz zemalja Europske unije, naložena je zabrana uvoza u BiH i povrat pošiljaocu, saopćila je Fitosanitarna inspekcija Republike Srpske.Tokom pregleda krompira koji je stigao iz Danske, Luksemburga, Holandije i Njemačke, utvrđeno je prisustvo regulisanog štetnog organizma “Fusarium sp.“, zbog čega je ova pošiljka obustavljena. “U toku redovnog fitosanitarnog pregleda izvršeno je uzorkovanje sjemenskog krompira za laboratorijsku analizu kvaliteta i zdravstvene ispravnosti, a koju je izvršila JU Poljoprivredni institut RS-a. U analiziranim uzorcima sjemenskog krompira utvrđeno je prisustvo organizma `Fusarium sp.` u procentima od 6 do 14 posto krtola, a dozvoljeni procenat je 1 posto“, stoji u saopćenju iz Inspektorata RS-a. Dodaje se i kako je tokom proljetne i jesenje sjetvene sezone posebna pažnja usmjerena na kvalitet i sigurnost poljoprivrednog repromaterijala koji se uvozi, kako bi se spriječio uno

Nema šta niste probali kako bi vaša koža bila čista bez mrlja i akni. Ništa ne djeluje brzo kao prirodna maska. Ova maska se može koristiti za akne,ožiljke, mrlje, diskoloracije a veoma jednostavno se priprema. Glavni sastojak ove maske je med koji će poboljšati izgled vaše kože. Pored toga, poboljšat će opće zdravlje. dermatolozi-maska Sastojci: – 1 kašikica prirodnog meda – 1 kašika mljevenog muškatnog oraščića – 1 kašikica soka od limuna – 1 kašika cimeta Priprema maske: Pomiješajte sve navedene sastojke u posudu dok ne dobijete gustu smjesu ali dodajte više meda (d preporučenog) ako je vaša koža osjetljiva. Nakon njenog nanošenja, ostavite da djeluje na licu nekih 10 minuta. onda isperite sa toplom vodom. Završite sa visokokvalitetnom hidratantnom kremom. Masku trebate stalno primjenjivati ​​samo na ugrožena mjesta. Nikako ne stavljajte na cijelo lice. Kroz par dana vidjet ćete da se znatno smanjilo a kroz par sedmica nestat će u potpunosti. Podijelite ovaj recept sa

Ovo je treća godina da se priprema sarma prema ovom receptu. Isprva sam bila skeptična, ali otkad sam je probala, nema mjesta ni za koji drugi recept. SASTOJCI 1 velika glavica kupusa (1,5 -2 kg) 1 kg miješanog mljevenog mesa 150 gr riže 2 glavice luka 1 jaje list peršina 25 gr soli 1 žličica vegete 1 žličica papra ili više po ukusu suho meso , rebra i sl. svježe meso najbolje od vrata po vašem izboru ako imate lovor, papar u zrnu Umak 0,5 l pasirane rajčice 2-3 žlice brašna 3-4 žlice ulja 1-2 češnja češnjaka šećer bosiljak, majčina dušica crvena paprika vegeta pikant ili malo čilija PRIPREMA Sarma 1. Prodinstajte sitno sjeckani luk 2. dodajte ispranu rižu i kratko dinstajte, da se zacakli … 3. Dodajte mljeveno meso, promješajte i čim promjeni boju maknite s vatre neka se rashladi 4. Pomješajete meso, luk, špek, rižu, jaje, kosani list peršina, začine, pustite da malo odstoji, pa ponovo promješajte 5. Odvojite listove kupusa i odrežite zadebljanja, po potrebi isperite pod hl

Mega zvijezda Zdravko Čolić nakon 52 godine odlučio je progovoriti o onome što su mnogi godinama nagađali. Čola je za jedan regionalni tabloid ispričao svoju istinu, i otkrio dugo čuvanu tajnu, a to je da je on otac Amira Kazića Lea. Inače, za Lea su kružile mnoge priče, da kopira samog Čolu, što on to nije ni osporavao, piše “SATIRAnje“. U suštini, on i nije kopirao Čolu, on je “pljunuti Čola”. Čola nije želio otkriti kako se sve to desilo, i zbog čega je toliko dugo skrivao ovu istinu. Čestitamo ocu i sinu. Napomena: Tekst je satiričnog karaktera i svaka sličnost sa stvarnim likovima i događajima je slučajna i nenamjerna! Izvor: freshpress.info

Sigurni smo da među vama ima oni koje vole da uzgajaju svoje povrće i domaće stvari iz bašte. Ako imate svoju baštu i sadite paradajz, onda je vrijeme da uradite nešto zbog čega će on rasti kao lud. Danas ćemo se fokusirati samo na paradajz. To je povrće koje je opće poznato u cijelom svijetu i svugdje ga možete vidjeti posađenog. Veoma je ukusan a skoro svakome je omiljena ljetna salata. Ipak, mnogo ljudi ima probleme sa količinom paradajza koji njima uspjeva sazriti . Na taj njegov rast može uticati mnogo stvari a i na njegovo razvijanje. Nekada nismo u mogućnosti da spriječimo neke faktore da unište naš plod, naš domaći paradajz radi kojeg smo se mnogo trudili kako bi on bio sočan i velik. Tako je sada jedna gospođica odlučila da podijeli sa svima šta ona radi sa svojim paradajzom zbog čega joj cijeli komšiluk zavidi. Njena bašta je uvjek bogata sa velikim i sočnim plodovima. Pored svega toga je taj njen paradajz uzgojen na prirodan način što je veoma bitno. Ona kaže da je po

Sastojci fil 8dcl mlijeka 8žlica brašna 8kom jaja 4žlice šećera 20dkg margarina 10dkg čokolade za kuhanje 5žlica sitnog šećera 0,5kg keksa petit Priprema 1. Odjeliti žumanjke od bjeljanjaka.Mlijeko staviti kuhati ali odvojiti 2 dcl. 2. U žumanjke staviti šećer i mutiti mikserom pa dodati vaniliju i brašno i dalje mutiti mikserom pa lagano dodavati mlijeko (2dcl koja smo odvojili). 3. Ukuhati u preostalo mlijeko da nebude grudica, možemo si pomoći mikserom # Staviti da se ohladi(može i u hladnu vodu ali moramo koji puta promješati da se nestvore grudice(i to radim mikserom). 4. U međuvremenu pjenasto izraditi margarin sa sitnim šećerom i otopiti čokoladu. 5. bude pjenasta. 6. Na tacnu složimo kekse (ja sam slagala u svaki red 14 keksa tj.2*7 i tako tri reda) premažemo keks kuhanom kavom.Od fila odvojimo par kašika za gore a ostatak podijelimo na dva dijela, jedan ostaje žit a u drugi dodamo otopljenu čokoladu.Na kekse stavimo žuti fil pa kekse pa smeđi fil pa keks. Keks svaki p

Ponosna na svoj uspjeh, korisnica pod imenom Lili objavila je na Imguru svoje fotografije prije početka dijete i nakon što je uspjela da smrša nevjerovatnih 50 kilograma. I to za samo deset mjeseci. Sa 50 koligrama manje, Lili izgleda neuporedivo bolje, a uz fotografije koje to dokazuju otkrila je i kako je uspjela. “Ja nisam doktor, samo dijelim sa vama šta je meni pomoglo. Ja sam se odlučila za ketogenu ishranu. Unosim oko 20 – 25 neto ugljenih hidrata dnevno. Zapravo, kada vaše tijelo ne može da koristi ugljene hidrate, mora da gori masti. Između 90 i 95 odsto mog unosa ugljenih hidrata dolazi iz povrća, sa velikom količinom proteina iz piletine, govedine, ćuretine, itd. Za one koji traže razlog ili motivacije: samo počnite i NE VARAJTE. Bacila sam sve iz kuće i nisam se osvrtala. Šamar koji me je otrijeznio bio je kada sam stala na vagu i shvatila da imam 30 kilograma više nego što sam mislila. Bićete zahvalni sebi za godinu dana (ili 10 mjeseci). Vjerujte mi. Planiram da izgu

Dok šetamo livadama, proplancima i šumama, uglavnom ne vodimo mnogo računa po čemu gazimo iako nam pod nogama, između ostalog, ostaje i bokvica, biljka izuzetnih lekovitih svojstava.Bokvica ili trputac je višegodišnja zeljasta biljka, širokih jajastih listova koji su smešteni pri dnu uspravne stabljike. Cvjeta od juna do avgusta, a ima je pored puteva, na pašnjacima, livadama, u šumama… Razlikujemo tri vrste bokvice – žensku širokolistu, mušku uskolistu i srednju. List ove ljekovite biljke sadrži oko četiri odsto tanina, pektina, limunove kiseline, vitamina C, saponozida i fitoncida, dok u semenu bokvice ima sluzi, masnog ulja, bjelančevina i šećera. Iako sva tri tipa bokvice imaju isti hemijski sastav, u narodu se najviše cijeni i najčešće upotrebljava ženska bokvica. Ona predstavlja idealno prirodno sredstvo za prvu pomoć u slučaju svih vrsta rana i povreda. Ispitivanjem je utvrđeno da ženska bokvica ima izrazita antibakterijska svojstva, tako da je ovo tradicionalno vjerovanje do