EVO KOLIKO VODE TREBATE PITI DNEVNO U ODNOSU NA VAŠU KILAŽU! POGLEDAJTE TABELU!

Autor -
Sigurno riječ voda čujete dosta puta, ali da li znate koliko je potrebno vode za organizam tokom dana. Većina ljudi pravi grešku i misle da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem. Dosta ljudi uopće ne pije vodu ili je piju u malim kolilčina, a te oličine nisu dovoljne organizmu za obavljanje njegovih vitalnih funkcija. 
A koliko treba piti vode dnevno?
To zavisi od vaše tjelesne težine. A u nastavku pogledajte tabelu koja će vam pokaziti koliko vode trebate piti.
Voda_tabela_Telegraf (1)

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

JEVREJSKA TORTA

Autor -
Slika
KUHINJA JEVREJSKA TORTA June 5, 2018 - by admin - Leave a Comment Sastojci za kore: -12 bjelanaca -12 kašika šećera -3 kašike brašna -320 g mljevenih lješnika Za fil: -12 žumanaca -12 kašika šećera -250 g bijele čokolade -250 g margarina Za dekoraciju: -500 ml slatke pavlake Priprema: Pjenasto umutiti bjelanca i uz postepeno dodavanje šećera mutiti dok se šećer ne rastopi. Isključiti mikser, dodati brašno i mljevene lješnike, promiješati varjačom i sjediniti sastojke. Razliti u podmazane kalupe i kore peći u rerni zagrijanoj na 200*C oko 20 minuta (ispeći 3-4 kore, a koristiti ili četvrtaste ili okrugle kalupe). U posudi pjenasto umutiti žumanca sa šećerom, a zatim krem kuvati na pari dok se ne zgusne. Dodati bijelu čokoladu i miješati dok se ne rastopi. U ohlađen krem dodati pjenasto umućen margarin i umutiti fil. Filovati kora-fil-kora, dok se ne potroše sastojci. Cijelu tortu premazati preostalim filom, dekorisati umućenom slatkom pavlakom i do posluženja drž...
Pročitajte više

RIJEŠITE SE MASNOĆE: Uz ovaj napitak nestaje i najupornije salo!

Autor -
Slika
Ako nakon prazničnih užitaka tražite beg ka svojoj idealnoj težini, ovo je pravi recept za vas! Reč je o sastojcima koji ubrzavaju metabolizam i čiste telo od toksina i masti koje su se nakupile u telu. ghgfdfd Recept: – šoljica soka od paradajza – 1/4 šoljice limunova soka – kašičica narendanog đumbira – jedna ljuta papričica (ili pola kašikice bibera) – dve stabljike celera (srednje veličine) Pomešajte sok od paradajza, limunov sok, đumbir i mlevenu ljutu papričicu. Dobićete 220 ml napitka. Poslužite ga u staklim čašama i dodajte napitku cele stabljike celera. Celer se jede uporedno s ispijanjem napitka. Dnevno između obroka pripremite sveukupno tri čaše ovog razbijača masnoća, a ako pripremite više napitka unapred, čuvajte ga u frižideru. Izvor: Na dlanu
Pročitajte više

ISPECITE KROMPIR NA DANSKI NAČIN ZA KOJI ĆE VAM SVI TRAŽITI RECEPT

Autor -
Slika
Sastojci 1 kg krumpira (najbolje mladi, ali ni ovaj drugi nije za baciti) 1 jušna žlica soli 2 l vode 50 ml ulja Priprema 1. Mladom krumpiru oribajte koricu, a ako je stari, ogulite ga. Krumpir operite i narežite na četvrtine (ovisno o veličini), te ga stavite kuhati u hladnu vodu i dodajte sol. 2. Uključite pećnicu na 160°C i u hladnu pećnicu stavite protvan s uljem. Cijela tajna recepta je u tome da protvan s uljem mora biti zagrijan, ulje vruće i čekamo dok voda s krumpirom ne zakuha, dok se ne pojavi bijela pjena na vrhu. 3. Kad se pojavi bijela pjena, više nema čekanja. Krumpir istresite u cijedilo, sve brzo, izvadite protvan s ugrijanim uljem, krumpir malo otresite u cijedilu te ga prebacite u protvan (pazite da se ne opečete). Kuhačom odmah vrtite i miješajte krumpir da se sa svih strana obloži vrućim uljem. 4. Protvan s krumpirom vratite u pećnicu i pecite na 160°C (ja pečem na 180°-200°C) dok se ne zarumeni, povremeno ga provjerite i promiješajte. 5. Posluži...
Pročitajte više

Napravio sam devojci palačinke, namazao ih eurokremom, plazmom…!!

Autor -
Slika
Napravio sam devojci palačinke, namazao ih eurokremom, plazmom, isekao banane, stavio sa strane sladoled i doneo joj u krilo, a ona mi je rekla da ne voli palačinke ako nisu sa nutelom i da ne može da jede. Bacio sam tanjir sa sve palačinkom u đubre, izašao iz svog stana, poslao joj poruku da zaključa stan kad bude krenula kući i ostavi ključ u sandučetu.. Izvinjava mi se i dalje, ali ja sad imam devojku koja jede i praznu palačinku ako se potrudim da joj napravim.
Pročitajte više