VITAMINSKA PASTA ZA NEPOBJEDIV IMUNITET – NAPRAVITE SAMI

Potrebni sastojci:

250 g suhih kajsina
250 g suhog grožđa (tamne sorte)
250 g suhih šljiva
250 g suhih smokava
1 kašika oraha
1 limun
250 g prirodnog meda

Način pripreme:

Sušeno voće stavite u blender i izmiksajte.

Operite limun, isjecite na komade, uklonite košpice i izmiksajte u blenderu.

Dodajte limunu sve sastojke, sipajte med i promiješajte.

Čuvajte pastu u frižideru (nekoliko mjeseci).

Kako koristiti pastu?

Pasta se može konzumirati na prazan želudac (ne izaziva iritaciju stomaka i crijeva). Potrebno je da uzimate jednu kašiku triput dnevno. Djeca, zavisno od uzrasta – 1 kašičicu za desert.

Zašto uzimati pastu?

jača imunološki sistem;

jača srčani mišić i krvne sudove, povećavajući njihovu elastičnost;

normalizuje cirkulaciju krvi, hrani srce i druge organe kiseonikom;

ima antiinflamatorni efekat, pružajući prevenciju i liječenje ateroskleroze;

sadrži vitamin C, koji pomaže u asimilaciji željeza.

Savjet plus:

Najbolje je pastu koristiti dva puta godišnje, u proljeće i u jesen. Pasta dobija posebnu vrijednost u proljeće, kada ima malo vitamina, i u jesen, kada je potrebno ojačati tijelo prije prehlade i virusnih infekcija.