ŠOK DIJETA: ZA 15 DANA SKINUĆETE 15 KG! VERUJTE NAM PLAKAĆETE ZA STAROM GARDEROBOM!
U milion današnjih dijeta ova se izdvaja kao čudo od dijete!
Naravno zbog kilograma koje ćete izgubiti za 15 dana! A brojka je više nego suluda, 15 kg!
Imamo iskustva sa ovom dijetom, najbitnije je da nije nezdrava i da sa njom za ovih 15 dana nećete izgubiti imunitet!
Realno po našem iskustvu, za 15 dana se gubi 13 kg, ali neke stvari u planu ishrane nisu bile u potpunosti tačne pa smo i mi po tom principu radili, te smo izgubili svega 13 kg za 15 dana!
Uz ovaj režim ishrane garantovano je 15 kg (nismo probali) ali verujemo da ćete za tih 15 dana skinuti minimum 10 kg, a maximum 15, tako da očekujte veliku razliku! Što više kilograma imate višča to će ova dijeta bolje delovati na vaše telo!
Ono što je dobro kod ove dijete, što se kilogrami ne vraćaju brzo! Naravno nije poenta da završite dijetu i pojedete dve pice, i tortu! Umerenost je najbitnija! Pijte dosta vode i rezultati su vidljivi već za 5 dana!
Doručak isti svakog dana:
1 narandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera
RUČAK VEČERA
1.dan
1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko 2 paradajza
2 kuvana jaja
pola glavice zelene salate
2.dan
1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko
1 šolja čaja ili kafe 125 g mlevenog mesa
1 paradajz
1 narandža
1 dvopek
3.dan
1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko
1 glavica salate 125 g mlevenog mesa
1 paradajz
1 narandža
1 šolja kafe ili čaja
4. dan
125 g mladog sira
1 narandža
1 dvopek 125 g mlevenog mesa
2 paradajza
1 jabuka
1 dvopek
5.dan
200 g kuvanog mesa ili ribe
1 paradajz
1 dvopek 0.5kg kuvanog povrća (šargarepa, karfiol)
1 jaje
Napomena: Meso možete da začinite naravno ako želite, vegetom, ali jako malom količinom, uhvatite sa dva prsta! Za prvih 5 dana izgubićete od 3 do 5 kg, ali nakon toga dolazi ono brzo skidanje! Imate 5 dana plana ishrane, ponovite ga 3 puta!
Svakog ponedeljka je dan isti i jedete sledeće:
doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.
ručak: jedna jabuka i jedan dvopek
večera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.
JAKO BITNO: Alkohol ne sme da se konzumira, hrana se moe jesti toplo spremljena ili hladno!
Ni jednu stavku ne smete izostaviti, kako piše tako odradite…
Primjedbe
Objavi komentar